Välkommen till årets första utmaning där du jobbar du igenom hela kroppen!
Lite tid? Gör endast:
Block 1: 12 min
Block 1 & 2: 20 min
Block 3: 19 min + vila 7 minuter = totalt 26 min
Utmaning: Gör hela eller någon del/delar av passet dagligen under 2 veckor.
Tips! Dela upp passet i 2 = Block 1 & 2 (20 min) och Block 3 (26 min). Gör ena delen morgon och andra senare på dagen/kvällen eller gör dem varannan dag. De dagar du vill göra längre gör du hela passet (46 min).
