Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Live

Delta Live

Välkommen till nuet, härifrån ser du alla live-sändningar. Häng med mig live 2 ggr per vecka – ställ frågor och chatta med mig direkt efter varje liveklass. Därefter hamnar klassen i videoarkivet.

Live-schema

Pass nivå 1-3

Nästa Q&A

Testa Gratis

Q&A Ställ en fråga

Torsdagar 07:00

17 juni 19.30-20.30

27 juli 10.00-11.00

Påminnelser

Nästa LIVE:

20240718 – Postural Yoga Live

Typ av klass

Uppdateras inom kort

Nivå

Uppdateras inom kort

Fokusområde

Uppdateras inom kort

Utrustning

Uppdateras inom kort

Instruktionsvideos

Uppdateras inom kort

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem
Redan medlem? Logga in

Byt chattnamn: Ändra visningsnamn under ”mitt konto

Tips

Du gör din träning mer individanpassad genom att spara dina favorit-pass (klicka på ❤) och göra dem oftare (2-3 ggr/vecka) under 2-6 veckor. Därefter kan du fortsätta att göra dina favoriter vid behov. Skriv gärna en personlig anteckning (klicka på anteckningar-ikonen) varför just du gillar passet (bättre hållning, minskad värk, mindre stel, lugnare, mer energi etc.). Så att du vet vilka pass du ska ta till och när.

Tips: Utöver dina favoriter rekommenderar jag alltid att göra 1-2 nya pass per vecka för att variera din träning och för att hitta fler favorit-pass. Hitta nya pass genom att träna live, anta en utmaning eller filtrera fram pass i videoarkivet (filtrera efter fokusområde, tid, eventuella begränsningar m.m).

Skriv en personlig anteckning till alla pass du gjort genom att klicka på anteckning-ikonen som finns på varje pass.

På så vis håller du koll på:
1. Vilka pass du har testat och när.
2. Varför du gillar ett pass (mer energi, mindre värk, stabilare, sover bättre etc).
Tex kanske ett pass gör dig lugn och avslappnad och en annan full av energi och en tredje kan du promenera utan värk efter. På så vis vet du vilket pass du ska ta till och när. Spara alla pass du gillar i dina favoriter (klicka på ❤)
3. Vilka pass du inte kan göra just nu (på grund av värk, begränsningar etc).
Ett pass som du tidigare inte klarat av är bra att göra igen om några veckor för att se om kroppen är i bättre skick. Ett pass som man tidigare fått ont av eller inte kunnat göra kan i framtiden bli ett favorit-pass och ditt nästa steg på din personliga utveckling. Det är dessutom kul att se hur kroppen förändras och förbättras över tid.

Kolla in ”Så funkar det” för att få ut så mycket som möjligt av din tid här hos mig.
Här finner du information om de olika typerna av pass, de olika nivåerna, hur ofta du ska träna, hur du börjar din resa och mycket mera.