Ett pass i högre tempo som jobbar med att få igång och stärka utsida höft, mjuka upp bröstryggen för att lämna kroppen i en upprest position.
Tips: Tycker du att det går lite väl fort eller har svårt att förstå övningarna kan du göra denna klass från 20231219 – här går vi igenom övningarna i ett långsammare tempo och med mer ingående förklaringar.