Klass i 2 block för dig med begynnande eller mild höftledsartros. Kom ihåg att ingenting får hugga, smärta eller skära, då hoppar du över den övningen.
Utmaning: Gör klassen (53 min) 4-7 dagar/vecka i 4 veckor och upplev skillnaden. De dagar du har lite tid för du antingen bara block 1 (40 min) eller 2 (13 min).