Klass 6 är till för att släppa stelheter i armar och axlar samt mjuka upp en stel och krum bröstrygg.
Extra bra för dig: för dig som har krum bröstrygg, axelproblem och som har stillasittande jobb.
Tips: Har du lite tid eller svårt att stå på ett knä? Gör denna kortare version istället.
