Passet lär fot, knä höft att samarbeta, stärker höfterna och lär höft och bröstrygg att samarbeta.
Extra bra för dig: som har hög svank (speciellt i kombination med kobenthet), är kobent, har låsningar i SI-led, ett ben kortare än de andra, spänningar i utsida höft och problem med nacke.