Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

Vi uppdaterar påminnelsfunktionen.
Åter i funktion inom kort.

Med vänliga hälsningar
Team Postural Yoga

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Axlar, nacke & bröstrygg

· 10, 20, 30, 45 min

En klass i 3 block för nacke, axlar och bröstrygg.

Block 1 (start 04.31): Mjukar upp och kopplar på. Block 2 (start 24.54): släpper spänningar och stelheter. Block 3 (start 33.28): stärker och befäster.

Utmaning: Gör hela passet (45 min) dagligen i 2 veckor och upplev skillnaden i din hållning, axelrörlighet och funktion.

Tips: De dagar du har lite tid gör du endast block 1 (20 min), block 2 (10 min), block 1 & 2 (30 min) eller block 2 och 3 (30 min).

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockMattaSockarStolStor vägg