I steg 2 fortsätter vi att släppa på kompensationer som drar dina fötter utåt men framförallt stärks rätt muskler som ska generera ett korrekt gångsteg med neutral fotposition. Steg 3 är maj månads utmaning.
Utmaning: gör passet 2 ggr/vecka i 4 veckor sedan går du över till steg 3 och gör den klassen i 4 veckor.
Steg 1 hittar du här: https://www.posturalyoga.com/klasser/20240319/
Steg 3 hittar du här: https://www.posturalyoga.com/klasser/20240523/