Släppa stelhet i säte, framlår och bröstrygg samtidigt som du balanserar ländryggen och rätar upp kroppen från topp till tå. Ett superpass helt enkelt!
Lite tid? Dela upp passet i 2 delar och gör den varannan gång. Gör endast block 1 (21 min – start 00:55) eller block 2 (15 min – start 22:39).