Hitta gränserna i din kropp

Lär dig hitta och sätta dina gränser både fysiskt i din kropp men också psykiskt. I detta pass bygger du upp din kropp inifrån och ut på ett skonsamt och långsiktigt plan. Det är inte alltid att man måste kämpa hårt för att förtjäna bra saker i sitt liv. När du är snäll mot dig själv så kommer också andra, och livet självt, vara snäll mot dig tillbaka. I detta pass praktiserar vi på att jobba inom våra gränser utan att pusha och pressa oss själva tills vi kompenserar. Vi lär oss att, genom att vara inkännande och lyhörda, hitta våra ”riktiga” gränser där vi samtidigt bygger en tillit till oss själva – utan att vi kör över oss själva. Varmt välkommen!