Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Ett bra skak-pass att starta med

· 42, 47 min

Ett superbra skakpass som funkar för de allra flesta. Klassen är extra bra för dig som är kobent, har problem med ländryggen och eller har stela höfter, baklår eller vader. Klassen är 28 minuter utan skak-övningen på slutet.

Väldigt bra pass att starta med om du aldrig skakat förut. Jag visar även ett alternativ till skak-övningen på slutet istället för frog pose om du inte kan öppna upp höfterna.

Se tillhörande Q&A

Fokusområde

, ,

Utrustning

Ett blockMattaStolStor vägg