Månadens utmaning mot spända framlår, hög svank och spända ryggfiléer. Dessutom jobbar den på att …
Läs mer from 2v utmaning mot hög svank och spända ryggfiléer
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Månadens utmaning mot spända framlår, hög svank och spända ryggfiléer. Dessutom jobbar den på att …
Läs mer from 2v utmaning mot hög svank och spända ryggfiléer
I denna klass jobbar vi stärkning av fot, knä och höft kedjan. Bra för alla, …
Månadens korta för augusti hjälper kroppen att aktivera och stärka de muskler som ska lyfta …
Torsdag 21/7 är jag bjuden på Lady Gaga och jag kommer därför att sända en …
Kortare version av grundklass 1. Här lär du dig att stänga av kompensationer och obalanser …
En lugn och stillsam klass som jobbar på att balansera höfterna. Vi släpper på stelheter, …
Månadens korta. Det är vanligt att framlår kompenserar om hållningsmusklerna i höften inte gör sitt …
Här kommer några övningar jag körde med forbollslaget efter senaste träningen. Stretchar ut och kopplar …
Klicka här för att anta 2 veckors-utmaningen och för att se samma klass med mindre …