Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Minska svank och spänning i framlår

· 16 min

Månadens korta. Det är vanligt att framlår kompenserar om hållningsmusklerna i höften inte gör sitt jobb. Denna kompensation skapar ofta en en hög svank och stela framlår. Denna klass jobbar på att få igång kommunikationen och samspelet mellan hållningsmusklerna i höfterna och rörelsemusklerna framlåren så att låren kan slappna av och återhämta sig. Klassen jobbar också på samspelet mellan hållningsmusklerna i höften och hållningsmusklerna i bröstryggen. Du bör kunna känna att din kropp reser sig upp efter denna klass. Hoppas ni gillar klassen!

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockMattaStol