Månadens utmaning. Fokus är på att skapa en stabil grund i höfter och ländrygg så …
Läs mer from Stabilisera ländrygg och höfter så att hållningen kan lyfta
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Månadens utmaning. Fokus är på att skapa en stabil grund i höfter och ländrygg så …
Läs mer from Stabilisera ländrygg och höfter så att hållningen kan lyfta
En klass som balanserar höfter och ländryggen. Perfekt för dig som har ont i ländrygg/höfter …
Detta är en riktig utmaning både för enbens-balansen och -stabiliteten. …
En klass där vi rätar upp kroppen från topp till tå och lyfter kroppen upp …
Pass som balanserar olika höjd på axlar och sidoskiftningar. …
En klass i 2 set som jobbar på att räta upp en kutrygg. Klassen är …
En kortare klass för att stärka ländryggen och skapa en neutral svank. Perfekt för dig …
Gratisklass mot gamnacke från 20220525. Här går vi grundligt igenom klassen. Vill du göra klassen …
Ny utmaning mot Gamnacke i 3 block. Hela klassen är 37 minuter. De dagar du …
Ett skakpass då vi stärker och stabiliserar de djupa höftböjarna och stärker en naturlig svank. …