Ett blockpass för att korrekt svank och kurvatur genom ryggen. Block 1 (nivå1 – start …
Läs mer from Block-pass för rätt svank och kurvatur i ryggen
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Ett blockpass för att korrekt svank och kurvatur genom ryggen. Block 1 (nivå1 – start …
Läs mer from Block-pass för rätt svank och kurvatur i ryggen
Ett pass som stärker höfterna och bröstryggen. Passet lär fot, knä höft att samarbeta, hela …
Månadens korta mot utåtroterade fötter och widestance (när man står brett mellan fötterna). …
Ett beskrivande och lärande pass i 2 block som både rätar upp benen och får …
Läs mer from Gratisklass för bättre hållning och minskad värk
Favorit i repris – under 60 min jobbar vi igenom hela kroppen lugnt och metodiskt! …
Detta pass är för att stänga av kompensationer och obalanser som byggts upp över tid …
Ett superpass för höfter och för att stärka rätt svank.:) …
Balansera höfterna, jämna ut bäckenobalanser (rotationer och skiftningar) och räta upp bröstryggen. Extra bra för …
Läs mer from Minska obalanser i höfterna och stärk rätt svank
Extra bra för dig som har för hög eller för mycket svank, kobent och har …
Ett härligt flow med fokus på att öka rotationen i ryggen och att öppna upp …