Perfekt pass för dig med skör ländrygg och hög svank. Även ett bra pass att …
Längd: 45+ min
Postural Yoga Soft
En otroligt bra klass som jobbar hela kroppen. Ett klassiskt Postural Yoga program. …
Höftstärkar pass i 2 block
Stärker och stabiliserar höfterna. Jobbar kroppen ur en kobenthet. Utmaning: Gör klassen (47 min) i …
Höfter, ländrygg & Axlar
Mjukt men effektivt pass i 2 block med fokus ländrygg och höfter. Genom att skapa …
Mot artros i höftled
Klass i 2 block för dig med begynnande eller mild höftledsartros. Kom ihåg att ingenting …
Skakpass mot stelheter i höfterna
Skakpass 45 min. De första 35 min (innan skakövningen) är superbra att göra om och …
Kobenthet & bröstrygg
Klassen jobbar igenom hela kroppen med fokus på att minska kobenthet och stärka höfterna. På …
Postural Yoga Flow
Fokus bröstrygg och armar. Släppa stelheter i armar och bröstrygg. …
Postural Yoga Soft
Klassen jobbar med samarbetet mellan fot, knä och höft samt att stärka höfterna och lära …
Axlar, nacke & bröstrygg
En klass i 3 block för nacke, axlar och bröstrygg. Block 1 (start 04.31): Mjukar …