Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Skakpass mot stelheter i höfterna

· 35, 45 min

Skakpass 45 min. De första 35 min (innan skakövningen) är superbra att göra om och om igen om du har obalans i höfterna, stela höfter, är kobent eller om ett ben kortare än de andra. Avsluta med skakövningarna de dagar du har tid. <3 Då släpper du undandtryckta känslor och ytterligare spänningar i och runt höfter/ländrygg.

Tips: Skaka gärna lite längre om du känner att du inte är klar. Du kan ligga upp till 20 minuter eller om skakningarna av sig självt innan dess.

Typ av klass

,

Nivå

Fokusområde

,

Utrustning

BälteEtt blockMatta