…
Gratisevent 20240110
Längd: 45+ min
Stärk din core och res din hållning upp
En klass som jobbar på att släppa stelheter i vaderna och hitta coren och räta …
Räta upp benen och balansera höfterna
Räta upp benen och balanserar höfterna så att ryggraden får möjlighet att resa på sig …
Mot hög svank, stela framlår och ländryggsont
Ett pass för dig med hög svank, stela framlår och eller ond ländrygg. Dessutom bra …
Stärka ländrygg & höfter
Balanserar, kopplar på och stärker hållningsmuskler runt höfter och ländrygg. Dessutom ett superbra pass för …
Lättare och mer upprätt hållning
Lyft upp din hållning och släpp på stress och sådant som tynger dig genom detta …
Core-flow
Ett pass i flöde där huvudfokus ligger på att stärka bålen. …
Stärk ländrygg, säte och din core
Ett grundligt pass som jobbar på att koppla på och stärka säte, ländrygg och bål. …
Ryggstärkande pass delvis i flöde
Stärkande rygg-pass delvis i flöde. …
Gratisworkshop – Lär dig gå!
Lär dig på ett sätt som minskar värk och förbättrar din hållning för varje steg …
