Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan! Bli medlem Redan medlem? Logga in Postural Yoga Challenge 14 okt 2021 · 36 min Typ av klassPostural Yoga Soft FokusområdeHöfter/ländrygg/core, Knän Utrustning Instruktionsvideos Hooklying – Knee Pillow Squeezes Hooklying – Abductor Presses 3p Prone – Heel Presses Prone – Ankle Squeezes Sitting – Knee Pillow Squeezes Sitting – Abductor Presses Ankle Squeezes Lateral Lunges – At Wall Wall – Heel Drop Downward Dog