Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Klass att göra före löpning & vandring

· 17 min

Månadens korta är en kort och effektiv klass att göra ofta om du löper, vandrar eller promenerar. Det finns många bra övningar att göra för att öka förutsättningarna för att springa och gå korrekt men här kommer ett jätte bra flöde.

Klassen startar 05:01 in i videon. Innan dess går jag igenom klassen och du får testa att stå i neutral position och att stretcha framlår innan klassen för att sedan jämföra med efter klassen. Kommentera gärna hur klassen kändes för dig. Lycka till!