Ett perfekt pass att göra lite oftare i ca 1-2 månader om du har Hallux Valgus, kobenthet eller pronation.
TIPS: Gör hela passet (39 min) 2-7 dagar/vecka och gör endast de första 3 övningarna (9 min) de andra dagarna. Efter du gjort passet i 1-2 månader så rekommenderar jag denna klass som steg 2 i ytterligare 1-2 månader.
