Bli medlem

Välj månads- eller årsmedlemskap och få direkt tillgång till alla klasser och funktioner. Du kan ändra eller avsluta ditt medlemskap när du vill.

Detta ingår

  • Introduktionskurs
  • 2 nya klasser/vecka
  • 350+ klasser (5-60min)
  • Månadens korta - för dig med lite tid
  • Välj klass efter problemområde
  • Spara dina favoriter
  • Använd friskvårdsbidrag
  • 10% rabatt i webbshoppen

Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem

Inga produkter i varukorgen.

Gå till kassan
Påminnelser

Påminnelser

Vi uppdaterar påminnelsfunktionen.
Åter i funktion inom kort.

Med vänliga hälsningar
Team Postural Yoga

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Gratisklass mot gamnacke

· 10, 20, 30 min

Superpass på 30 minuter som hjälper dig ur en gamnacke. :)

Utmaning:

Gör klassen dagligen i 3-4 veckor och upplev skillnaden!
De dagar du har lite tid: gör endast block 1 (10 min), block 2 (10 min, start 10:14) eller block 1 & 2 (20 min).

För ännu bättre effekt: Varva klassen varannan gång med denna klass. Har du skör ländrygg varva istället med denna klass.

Om du har lite tid kan du även varva med denna klass (18 min) och om du har skör ländrygg denna klass (15 min).

Tips: se kvällens Q&A om Postural Yoga före denna klass.

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockLiten vägg (80 cm)MattaSockarStol