Ett pass som jag själv gör just nu med familjen i 2 veckor. Hänger du …
Begränsning: Ligga på mage
Stärka höfter och bröstrygg
Ett kort och direkt pass. Släpper kompensationer och stärker svagheter i hållningssystemet. …
Postural Yoga Soft
Mjukt pass som bygger tillit. Stabiliserar höfterna och kopplar på hållningssystemet så att, med tid, …
Öka självkänslan + släpp ångest & stress
Ett superbra skakpass i 3 block med skakningar på slutet. Detta är ett otroligt bra …
Mot ländryggsont
Perfekt pass för dig med skör ländrygg och hög svank. Även ett bra pass att …
Postural Yoga Soft
Kortare pass som kopplar på och stärker höfterna. …
Ett Värmande Softpass
En klass som är bra att göra innan springning och promenader. Superklass för att lära …
Kobenthet & pronation
Stärker kroppen ur en kobenthet. Skapar bättre enbents- och höftstabilitet. …
Kobenthet & pronation Steg 1
Passet släpper stelheter och rätar upp kroppen ifrån en kobenthet. Samtidigt som det stärker och …