Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan! Bli medlem Redan medlem? Logga in Väcka hela kroppen inför dagen eller träning 27 apr 2021 · 15 min Typ av klassMånadens korta FokusområdeBröstrygg/armar, Höfter/ländrygg/core, Knän, Nacke/axlar, Underkropp/ben Utrustning Instruktionsvideos Runner’s Stretch – Elevated Hooklying – Knee Pillow Squeezes Supine – Foot Circles and Point Flexes Cat Cow Pose Downward Dog