En stående och sittandeklass för dig med onda knän.En perfekt klass för dig som inte …
Begränsning: Ligga på mage
Känsliga knän
Ett härligt pass som lugnar ner systemet, släpper på stelheter som blir när vi är …
Postural Yoga Soft
Klassen är uppbyggd i 2 block.Block 1 (30 min): jobbar vi med att stabilisera och …
Armar/bröstrygg
Månadens korta – Perfekt pass för stela bröstryggar och armar. Bra pass att göra efter …
Släppa stelhet i bröstrygg och stärka höfterna
Fokus idag är att släppa stelheter i bröstrygg, triceps och lats för att sedan kunna …
Postural Yoga Soft
Pass som kopplar på hållningsmusklerna i höft och ländrygg för att sedan stärka ländrygg och …
Lyft hållningen från höfterna
På efterfrågan kommer en kortare version av klassen ”Lyft hållningen upp från höfterna”. Perfekt att …
Postural Yoga Soft – Sommarstugan
Månadens korta är ett härligt morgonpass från sommarstugan. Kort pass som väcker igång hela kroppen. …
Postural Yoga Soft
Gratisklass från 5 juli 2021. Ett pass i 2 block som är väldigt förklarande och …
Höftobalanser och stela axlar
Stabiliserar obalanser i höfter och ländrygg så att överkroppen kan slappna av och lita på …