En klass där vi jobbar att släppa stelheter i ben och höfter och kopplar på …
Begränsning: Inga begränsningar
Postural Yoga Soft
Fokus hitta rätt svank, släppa stelheter i arma och bröst och mjuka upp bröstryggen. …
Postural Yoga Flow
Fokus att hitta rätt svank. Släppa stelheter i höfterna och stärka kroppen i rätt position …
Postural Yoga Soft
En klass där vi mjukar upp, kopplar på och stärker bröstryggen. Du behöver även ett …
Stående klass utan tillbehör
4 stående övningar för att koppla på hållningssystemet som tar mindre än 10 minuter att …
Skaka loss och släpp spänningar i höfter och ben
Ett superbra skakpass. Extra bra för dig som som har problem med kobenthet, stela höfter …
Läs mer from Skaka loss och släpp spänningar i höfter och ben
Postural Yoga Flow
En klass som är effektiv att resa upp fotvalvet. Minskar pronation (plattfot). …
Postural Yoga Soft
Ett pass extra bra om du är stel i SI-leder, har platt ländrygg (ingen svank), …
Postural Yoga Flow
En klass i flöde. Lite högre tempo och vi avslutar i Modified Floorblock. …
Postural Yoga Flow
Mycket Bröstrygg och överkroppshållning. …