En klass där vi jobbar hela kroppen. Superpass. Extra bra om du inte jobbar lika …
Begränsning: Inga begränsningar
Postural Yoga Soft
En klass där vi jobbar mycket överkropp. Stärka och lyfta hållningen. …
Postural Yoga Flow
En klass där vi jobbar att släppa stelheter i bröstryggen och stärka en god överkroppshållning. …
Minska hög svank (framåttippat bäcken)
En klass som minskar hög svank (”för mycket svank”) och framåttippat bäcken. Bra mot ländryggsvärk …
Introduktionsklass 4
I klass 4 pratar vi om vad som händer när man inte har någon svank/rumpa …
Introduktionsklass 3
I klass 3 pratar vi om för mycket jämfört för hög svank och testar övningar …
Postural Yoga Soft
Ett annorlunda pass mot väggen. Bra pass om du har rotationer/obalanser i höfterna eller svårt …
Introduktionsklass 1
Gamla introduktionsklass 1- vi igenom andning och neutral svank. …
Introduktionsklass 2
I klass 2 går vi igenom kedjan mellan fot, knä höft. Det är viktigt med …
Postural Yoga Flow
En klass där vi jobbar att släppa stelheter i ben och höfter och kopplar på …