Passet släpper stelheter och rätar upp kroppen ifrån en kobenthet. Samtidigt som det stärker och …
Begränsning: Lyfta armarna över huvudet
Ländryggsproblematik
Kopplar på , stärker och balanserar hållningsmuskler i ländryggen. Bra för dig som har ont …
Mot artros i höftled
Klass i 2 block för dig med begynnande eller mild höftledsartros. Kom ihåg att ingenting …
Stabilisera höfter & knän
Månadens korta med fokus höftstabilitet – balanserar höger och vänster höft. Släpper kompensationer och kopplar …
Enbens- och höftstabilitet
Extra bra klass för att stäkra dig i ett utfallsteg. Släpper på kompensationer och skapar …
Postural Yoga Soft
Klassen jobbar med samarbetet mellan fot, knä och höft samt att stärka höfterna och lära …
Klass mot Hallux Valgus
Ett perfekt pass att göra lite oftare i ca 1-2 månader om du har Hallux …
Introduktion av Postural Yoga 20200831
Gratisklass från 2020-08-31 – bra att se för nybörjare.Första 20 minuterna går jag igenom grunderna …
Klass mot migrän
I förebyggande och för att lindra migrän och huvudvärk. En klass i 3 block. Gör …
Introduktionsklass 4
I klass 4 pratar vi om vad som händer när man inte har någon svank/rumpa …