Ett mjukt pass som genom att stabilisera din höfter får stelheter att släpper så att dina höfter kan öppnas upp. När du har jobbat med steg 1 och känner dig redo prova gärna steg 2 där vi lägger till styrka för höfter och ländrygg.
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
Ett mjukt pass som genom att stabilisera din höfter får stelheter att släpper så att dina höfter kan öppnas upp. När du har jobbat med steg 1 och känner dig redo prova gärna steg 2 där vi lägger till styrka för höfter och ländrygg.