Få full tillgång Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan! Bli medlem Redan medlem? Logga in 20 min boost med fokus höfter 23 dec 2021 · 20 min Typ av klassPostural Yoga Flow NivåNivå 2 FokusområdeHela kroppen, Höfter/ländrygg/core Utrustning Instruktionsvideos Hooklying – Abductor Presses Hooklying – Knee Pillow Squeezes Prone – Wishbone Glute Squeezes Prone – Ankle Squeezes Kneeling – Ankle Squeezes Downward Dog Kneeling – Groin Stretch Static Dog