Prone – Wishbone Glute Squeezes

Klasser med denna övning

Tycker du om denna övning lite extra mycket? Här kan du hitta klasser som innehåller den här övningen.

• 20 min boost med fokus höfter
• Stäkra höfter och insida lår
• Postural Yoga Flow
• Höftbalansering
• Mot stelheter i ben och höfter
• Mjukt flow för trötta kroppar
• Blockpass för hela kroppen
• Öppna upp och stabilisera höfterna
• Stabilisera dina höfter
• Koppla på och stabilisera höft och ländrygg
• Höftstabiliserande och stärkande pass
• Batman pass 3
• Kärlek till höfter och knän
• Spiderman pass 3
• Superman pass 3
• Catwoman pass 2
• Mjukar upp dina SI-leder och skapar cirkulation
• Postpartum Vecka 6
• Stärk dina höfter för squatting
• Ett avslappnande och upplyftande pass
• Ett avslappnade pass som balanserar axlar och bröstrygg
• Mjukar upp och stärker höft, bäcken och ländrygg
• Mjukar upp dina SI-leder och skapar flöde
• Mjuk kärlek till dina höfter
• Öppna upp din höfter
• Ett lugnt och mjukt pass för hela kroppen
• Fotkärlek med koppling till din hållning
• 2a advent – 20 min kärlek till ländrygg & höfter
• Släppa steheter i höfterna – skakpass
• Märit Wedin
• Kurs på resande fot – Fokus bäcken och ryggrad
• 20250527 – Skakpass för själen
• Skakpass med fokus höfter & ländrygg
• Golvpass för dina höfter
• Släpp stelheter i insida lår, höfter och bröst