Jag svarar på frågor från er medlemmar:
00:19 Kan man få ökad rörlighet i höfterna på bekostnad av stabilitet? Vad kan jag göra för att lösa min obalans i höfterna och samtidigt ha rörliga höfter?
06:21 Om man vill göra en Postural Yoga-övning sittandes på stol utan tillbehör vilken rekommenderar du då?
10:05 Jag har svårt att slappna av i Modified Floor block (vilopositionen på mage med armarna upp på varsitt block)
13:21 Ska verkligen 2a tån peka rakt fram? Min sjukgymnast har sagt att fötterna naturligt pekar utåt på ett skelett.
20:49 Jag har svårt att hålla ner övre delen av ryggen/revbenen i Cross Crawling – With Block och likande övningar på rygg. Tips?
24:02 Jag har svårt att hitta core-stabiliteten – tips på enkla övningar
30:00 Jag har tidigare gjort hela grundkursen men har nu haft uppehåll från Postural yoga på ett par månader – Ska jag börja om med kurs ett?
