Ett kort nyårsflow med avslutande övningar mot vägg. En quick boost för att lyfta och …
Begränsning: Ligga på rygg
Postural Yoga Flow
Lugnt pass med lite flöde. Fokus bröstrygg. Vår näst sista övning är härliga Modified Floor …
Postural Yoga Flow
Postural Yoga Flow
Ett kort flowpass på 13 minuter. Perfekt start på dagen för att släppa stelheter, få …
Grundklass 3 – onda knän
Klass 3 är till för att räta upp benen och balanserar höfterna så att ryggraden …
Gamnacke
En kortare version av gratisklassen mot gamnacke som gick 22 september. Samma övningar mindre prat. …
Gratisklass mot gamnacke
När du bekantat dig med övningarna och känner att du vill göra samma klass fast …
Postural Yoga Soft
En stående och sittandeklass för dig med onda knän.En perfekt klass för dig som inte …
Postural Yoga Flow
Ett pass i 2 block som jobbar kedjan fot, knä och höft. Block 1 (14 …
Armar/bröstrygg
Månadens korta – Perfekt pass för stela bröstryggar och armar. Bra pass att göra efter …