…
Längd: 45+ min
Postural Yoga Soft
Postural Yoga Flow
Fokus: mjuka upp och koppla på bröstryggen. …
Postural Yoga Soft
Du behöver ett block, bälte och stol …
Bröstryggsflow.
Mjuka upp och stabilisera bröstryggen+ släppa stelhet i framlår utan att stretcha. Få full tillgång …
Postural Yoga Soft
Du behöver ett block, bälte, och vägg. …
Postural Yoga Flow
Du behöver ett block och stol. …
Postural Yoga Soft
Postural Yoga Soft
Släpper stelheter som gör att det är svårt att svanka korrekt. Stärker och kopplar sedan …
Postural Yoga Flow
Du behöver ett block. …