Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20230328

Jag svarar på frågor från er medlemmar:

00:32 Tips om jag har spänningar i skinkorna som inte släpper?
+ Fortsättning på frågan från förra Q&A ”Vad kan jag göra om Ischiasnerven ligger i kläm i ena skinkan?”

Ett annat tips är därför att testa dessa 4 övningar (testa vilken som stretchar och avlastar dina symptom bäst)

08:51 Kommer mina obalanser i bäckenet att bli mer snett om jag styrketränar ryggen?

12:06 Varför är alla skak-pass över 30 min? Jag önskar kortare skak-pass!

14:46 Varför stramar det mest i bakre benet när jag gör Runner’s Stretch Elevated?

17:50 Är det viktigt att hålla i benet i Fotcirklarna?

20:38 Jag har mer vikt på hälarna nu och får värk i hälarna – hur ska jag tänka?

23:04 Jag får ont i ländryggen om jag står upp och jobbar – hur ska jag stå?

26:17 Vilka muskler ska jag tippa fram och tillbaka bäckenet med i Pelvic Rolls?

29:47 Hur ska jag dra fram en liten svank om jag redan har för mycket? 

Se tillhörande klass