Klass 3 – 31 min
I klass 3 pratar vi om för mycket och för hög svank och testar övningar för det. …
Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.
”*” anger obligatoriska fält
I klass 3 pratar vi om för mycket och för hög svank och testar övningar för det. …
Förbättra din hållning och minska värk – gå Postural Yogas introkurs! 15-30 April | online …
Varmt välkommen till introkursen! Mellan den 15-30 april kan du ta del av hela kursens innehåll. …
Fota din hållning Det är omöjligt att känna alla sina obalanser och snedställningar eftersom vi …
Bra pass för dig med för hög eller för mycket svank. Bra mot ländryggsproblematik. …
Stärker höfterna (korrekt svank) och får höger och vänster höft att samarbeta. Får bak höfterna …
Mjukar upp stela SI-leder (leden mellan korsben och höftben) så att du kan svanka korrekt. …
I klass 3 pratar vi om för mycket jämfört för hög svank och testar övningar …
Minskar bäckenrotationer, stärker höfterna (korrekt svank) och får höger och vänster höft att samarbeta. Avslutar …