Klass 2 är till för att koppla på och stärka hållningsmusklerna i bäcken och ländrygg, …
Begränsning: Lägga vikt på knäna
Grunklass 1 – onda knän
Klass 1 är till för att stänga av kompensationer och obalanser som byggts upp över …
Postural Yoga Soft
Mjukt och lugnt pass. Perfekt att göra på morgonen. Bra för dig med sköra knän. …
Postural Yoga Soft
En stående och sittandeklass för dig med onda knän.En perfekt klass för dig som inte …
Känsliga knän
Ett härligt pass som lugnar ner systemet, släpper på stelheter som blir när vi är …
Postural Yoga Soft
Pass som kopplar på hållningsmusklerna i höft och ländrygg för att sedan stärka ländrygg och …
Postural Yoga Soft
Mjukt pass som bygger tillit. Stabiliserar höfterna och kopplar på hållningssystemet så att, med tid, …
Mot stela baklår
Ett pass som jobbar på orsaken till stela baklår. Så mindre stretch och mer påkoppling …
Postural Yoga Soft
Klassen jobbar med samarbetet mellan fot, knä och höft samt att stärka höfterna och lära …
Introduktionsklass 3
I klass 3 pratar vi om för mycket jämfört för hög svank och testar övningar …