Mjukt pass som bygger tillit. Stabiliserar höfterna och kopplar på hållningssystemet så att, med tid, …
Begränsning: Växla mellan stående och liggande
Klass mot migrän
I förebyggande och för att lindra migrän och huvudvärk. En klass i 3 block. Gör …
Stående klass utan tillbehör
4 stående övningar för att koppla på hållningssystemet som tar mindre än 10 minuter att …
Postural Yoga Soft
Ett kort pass du kan göra stående i vanliga kläder. Allt du behöver är en …
Stående övningar utan vägg
Ett kort pass såhär i jultider. Stående övniningar som du kan göra var som helst …
Stående övningar med vägg
Du behöver en vägg. …
Skrivbordsövningar
Klassen är utformad med övningar gjorda för att kunna göras vid skrivbord/på arbetsplatsen. …