Alla känslor är bra, det är bara när vi trycker undan dem som de blir ett problem.
Denna gång går jag igenom vad som händer när vi trycker undan och distraherar oss från jobbiga känslor. Du får även höra mina tankar kring hur vi trycker undan vårt autentiska jag för att passa in och för att få bekräftelse från andra och hur detta tar oss längre och längre ifrån oss själva. Ju mer känslor och delar av oss själva vi trycker undan ju sämre fungerar kroppen. Jag ger dig tips på hur du kan ta tillbaka delar av dig själv och stå upp för dig själv för att på så vis öka ditt välmående, minska stress och få mer energi.
Tips: Lär dig mer och se fler föreläsningar om hållning, stress, undantryckta känslor m.m.
