Denna gång tar bland annat upp olika symptom och vad som kan vara orsaken samt ger dig tips i vardagen.
04:48 Sändningen startar
05:35 Utåt roterade fötter & knä som faller in
07:20 Hallux Valgus – Klass mot Hallux Valgus
10:28 Hur ofta ska jag Yoga?
13:02 Hur sitter jag korrekt?
17:14 Hur ska jag tänka när jag promenerar?
21:01 Tips på sovställning
22:30 Stela/onda axlar
26:45 Stela baklår – varför stretch inte funkar
30:25 Info om kvällens pass
Utmaning: Gör klassen 14 dagar i rad och upplev skillnaden.
TIPS: Ta foton före och efter utmaningen
