Jag svarar på frågor från er medlemmar:
00:33 Jag får ont under fötterna när jag stretchar runners stretch at wall – tips!
01:36 Jag kan inte lyfta ut blocket från väggen med benen I 90 grader – tips!
03:17 Jag har ett visst problem, vilken övning är bäst att göra?
06:29 Jag får ont när jag “dra in svansen mellan benen”, speciellt I Airbench ska jag hoppa över eller ta I 10%?
08:53 Hur mycket får det klucka/knaka i kroppen utan att det är farligt?
11:55 Har du tips för hållningen när man cyklar/spinner?
14:45 Jag får ont på insidan av knät och lår av alla kuddtryck – vad gör jag fel?
16:30 Jag är stel I baksida lår, har stor svank och överaktiva ryggfiléer vilka övningar/klasser rekommenderar du?
21:18 Hur hittar jag klasser som innehåller specifika övningar som jag vill göra?
21:50 Jag får ont efter att ha gjort många in-line glute squeezes – vad gör jag fel?
23:42 Har du några grupper i Postural Yoga på plats I studion hos dig och vad kostar det?
25:18 Kan man använda tjockare underlag om man har känsliga kän eller får onte i svanskotan?
26:53 Jag får ont efter att ha gjort många in-line glute squeezes – Följdfråga från chatten
28:08 Hej jag har börjat med grundkursen och får mycket träningsvärk och är väldigt trött. Är detta normalt?
