Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20220517

Jag svarar på frågor från er medlemmar.

00:00 Behövs rörelseträning när jag är i balans för att bibehålla min rörlighet?

04:13 Hur läng ska jag fortsätta med samma klass?

05:52 Kan jag hoppa över en övning som jag inte kan göra?

08:18 Spänning i bröstkorgen och svårt att andas djupt – kan PY hjälpa?

10:55 Musarm och tennisarmbåge – tips!

14:29 3 övningar som stärker ländryggen.

Dessa 3 övningar: Airbench, Ankle Knee Cross Over – Elevated, Hand-Leg Opposite Side Lifts
Du kan också testa denna klass mot skör ländrygg

19:27 Tips på övning innan läggdags för att spänna sig mindre.
Testa denna klass
Jag gillar att göra denna övning innan jag lägger mig.

20:10 Ska man göra alla klasser i grundkursen även om de inte stämmer in på mig?

21:10 Kan jag göra rehabövningar samtidigt som PY? Eller bör jag göra PY först?

23:05 Det knäpper (gör inte ont) i höften i vissa övningar – kan jag göra övningen ändå?

25:14 Är det vanligt att man inte vågar släppa på spänningar om man håller tillbaka tårar?
Testa detta skakpass

Se kvällens klass här