Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Q&A för medlemmar – 20211104

Jag svarar på frågor från er medlemmar. 

00:48 Varför gör vi aktivering på inandning? 

05:05 Balansplatta – är det bra för hållningssystemet? 

06:15 Skakningarna i Postural Yoga är det liknande TRE? 

08:42 Tips på klass/övning vid nacke/spänningshuvudvärk. 

Två klasser att testa vid huvudvärk: 

Klass mot migrän 

Framåtroterade axlar & framåtskjutet huvud 

Du kan också testa ett skakpass 

11:06 Pelvic Rolls – hur gör jag utan att spänna magen? 

14:00 Minska smärta i länden vid solhälsningen 

16:46 Träningsvärk – ska jag träna varje dag ändå? 

18:20 Spänner käkarna – tar jag i för mycket? Tips? 

20:03 Platt fot & dålig hållning. Vad ska jag göra? 

24:50 Stel i baklår – tips på övningar/klasser: 

Mot stela baklår  – 20210318 (26 min) 

Postural Yoga Flow – 20211015 (49 min) 

Stärka ländrygg & höfter – 20210218 (38-45 min) 

Postural Yoga Flow – 20210121 (43 min) 

Se kvällens klass här