Dessa frågor svarar jag på under passet:
03:28 Hur länge har du hållit på med Postural Yoga? Och var finns du i landet?
04:55 Hur ofta bör jag göra introklasserna för att se resultat? Kan jag fortsätta göra dessa klasser ett tag till innan jag börjar med grundkursen?
09:38 Måste jag delta live när jag väljer att fortsätta med grundkursen eller får jag träna när man vill?
10:43 Jag är stelare på ena sidan – ska jag stanna längre på den stelare sidan?
14:38 Jag har lätt att spänna käkarna när jag gör övningar, har du några tips?
19:49 När jag sitter utan ryggstöd så blir jag lätt trött i ryggen – vad beror detta på?
26:35 Jag har löparknä – kan jag börja med grundkursen eller ska jag avvakta tills det känns bättre?
34:24 Finns det någon sovställning som är bättre än andra?
37:40 Hur ska jag andas för att kunna bibehålla avslappning i överkroppen?
44:35 Jag har en höftprotes kan jag minska min smärta med Postural Yoga?
46:08 Jag är 70+. Är det för sent att börja med Postural Yoga?
48:26 Jag har artros, passar Postural Yoga mig och hur ofta bör jag träna?
50:53 Bonus – 4 övningar som är bra att göra utöver klasserna
01:01:47 Kan Postural Yoga minska smärta och hjälpa mina skulderblad att komma på plats?
01:03:55 Kan man trigga igång oönskade effekter, få nya besvär av posturalyoga?
01:06:15 Hur lång tid tar det att få en “bra hållning” och måste jag fortsätta träna för att bibehålla en bra “hållning”?
01:08:54 Min ena fot pekar utåt när jag går – ska jag viljestyrt ställa den rätt?
01:10:04 Blir kroppen för gammal för en här typen av förändring
