Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Få full tillgång

Bli betalande medlem och få obegränsad tillgång till hela sidan!

Bli medlem

Redan medlem? Logga in

Gratisklass mot framåtroterade axlar

· 35 min

Grundlig genomgång av klassen mot framåtroterade axlar på 39 minuter. Perfekt för dig som är ny. När du väl har bekantat dig med klassen kan du se samma klass fast med mindre prat och förklaringar här (28 min).

Utmaning: Gör hela klassen (28 min) under 2 veckor och upplev skillnaden! Lite tid? Dela upp klassen och gör tex block 1 (17 min) på morgonen och block 2 (11 min) på kvällen eller gör block 1 och 2 varannan dag. Gör minst ett block varje dag under 2 veckor.

Tips: Efter du är klar med utmaningen rekommenderar jag att göra grundkursen om du är ny med Postural Yoga.

Fokusområde

,

Utrustning

Ett blockMattaStolStor vägg