På denna föreläsning går jag igenom vad korrekt hållning är och hur du, enkelt, kan ta reda på om du har några obalanser. Det är viktigt att veta om du har obalanser eftersom obalanser på sikt kan leda till minskad ork, stelheter, slitage/värk och ökad skaderisk.
Lär dig hur du genom dessa 8 foton på din hållning/funktion kan se om du har några obalanser och på så vis ha chans att:
1. Spara energi 2. Minska värk 3. Minska stressnivåerna 4. Förebygga slitage 5. Bli mer rörligt
