Lär dig vad rätt kroppshållning är och hur du får ut mest utav Postural Yoga online.
04:04 Sändningen startar
05:48 Vad är naturligt hållning?
17:57 Hur du som medlem ska få mest utav posturalyoga.se
23:02 Tips på övning att göra innan en klass startar
26:41 Om fötterna pekar utåt blir vader stela – tips
31:38 Stela baklår – en vanlig orsak
