1. Privat session – Personligt utvalda onlinepass | 2000 kr
För dig som: Vill ställa frågor (om övningar, kurser eller specifika problem etc.), få hjälp att bedöma din hållning och välja ut vilka online-pass just du ska fokusera extra mycket på. Du behöver vara betalande medlem för att kunna se de pass som rekommenderas. Bokas online eller i Örnsköldsvik.
Detta ingår: Initial session 45 min, hållningsanalys (inkl. bilder med sträck och pilar), utvalda pass online, 30 min uppföljning efter ca 2 veckor samt bedömning av nya bilder efter totalt 8 veckors träning.
2. Privat session Online – Individuellt anpassade övningar | 2000 kr
För dig som: har specifika mål, skador eller begränsningar och vill ha ett skräddarsytt träningsprogram via PDF med övningar.
Detta ingår: Hållningsanalys (inkl. bilder med sträck och pilar), initial session 45 min, PDF med övningar, 30 min uppföljning efter ca 2 veckor samt bedömning av nya bilder efter totalt 8 veckors träning.
3. Privat session Övik – Individuellt anpassade övningar | 2000 kr
För dig som: Bor i Örnsköldsvik och har specifika skador eller begränsningar och vill ha ett skräddarsytt träningsprogram via PDF med övningar att göra som komplement till din onlineträning.
Detta ingår: Initial session 90 min (Vikingahöjden 1 B Örnsköldsvik), hållningsanalys (inkl. bilder med sträck och pilar), PDF med övningar samt 30 min uppföljning efter ca 2 veckor (uppföljningen kan även bokas online).
4. Support 30 min | 750 kr
För dig som: 1. Har enklare frågor som du vill bolla med en terapeut. 2. Aka boka 30 min uppföljning (en supporttid ingår vid köp av privat session)
Detta ingår: 30 minuter för att ställa frågor, gå igenom övningar så att du gör dem rätt etc.
(Det ingår inte något träningsprogram eller några rekomendationer på pass – för att få detta behöver du boka en Privat session 2000 kr)
