Logga in

Glömt lösenordet?
Har du inget konto? Bli medlem
Påminnelser

Påminnelser

Mailutskick

Mail skickas ut ca 1-2 gånger/månad

Påminnelser Live

Påminnelser skickas ut 1 timme innan sändningen startar. Inför Q&A och gratisevent skickas även mail ut dagarna innan.

Observera att du som medlem alltid kommer att få viktiga mail så som uppdateringar, orderbekräftelser m.m.
Vissa inställningar kan ta upp till 24 timmar innan de aktiveras

Ställ in alla utskick

Ställ en fråga

Inskickade frågor besvaras under våra Q&A (frågestunder) som hålls för medlemmar varje månad.

*” anger obligatoriska fält

Valfritt (för eventuella svar eller kompletteringar)
Hidden
Viktigt!
Tekniska frågor och medlemsfrågor mailas direkt till info@posturalyoga.com.
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Hur ofta ska jag ska jag träna?

Om du mår av dessa övningar och känner framsteg finns det ingen gräns hur ofta du kan göra dessa övningar. Lyssna på din kropp och gör så ofta som du mår bra av – utan krav och stress! Den bästa träningen är den som blir av.

Något är alltid bättre än inget även ett pass/halvår kommer att ta dig framåt!

Träna då och då efter dagsform:
1-6 pass/halvår – Träna efter behov

Skapa förändringar på sikt:
1-4 pass/månad – Något varje månad

För dig som vill ha snabbare resultat:
1-3 pass/vecka – Planera in och gör plats

För dig som inte kan få nog:
4-7 pass/vecka – En del av din dagliga rutin

Läs mer om hur du lägger upp din träning.