Alla ändringar har sparats!

Filter

Typ av instruktion

  • Övning

  • Tekniktips

Typ av klass

  • Block-pass

  • Del av kurs

  • Favorit i repris

  • Feel good klass

  • Klass i tempo/mindre info

  • Pass i lägre tempo (Informativ/lärand)

  • Månadens korta

  • Postural Yoga Flow

  • Postural Yoga Soft

  • Skak-klass

  • Specialklasser

  • Utmaning

  • Utomlands

  • Workshop

Längd

  • <15 min

  • 15-24 min

  • 25-34 min

  • 35-45 min

  • 45+ min

Utrustning

  • Bälte

  • Bord

  • Ett block

  • Liten vägg (80cm)

  • Matta

  • Sockar

  • Stol

  • Stor vägg

  • Två block

  • Inga tillbehör

Nivå

  • Nivå 1

  • Nivå 2

  • Nivå 3

  • Nivå 4

Fokusområde

  • Bröstrygg/armar

  • Fot/fotled

  • Hela kroppen

  • Höfter/ländrygg/core

  • Knän

  • Nacke/axlar

  • Underkropp/ben

Begränsningar

  • Inga begränsningar

  • Lägga vikt på handlederna

  • Lägga vikt på knäna

  • Ligga på mage

  • Ligga på rygg

  • Lyfta armarna över huvudet

  • Överrörlig i axlarna

  • Växla mellan stående och liggande

  • Komma ner till golvet

Fokus

  • Huvudvärk

  • Ländryggsproblem

  • Framåtroterade axlar / gamnacke

  • Förbättra rotation i ryggen

  • Mjuka upp ryggen

  • Komma igång på morgonen

  • Komma ner i varv/minska stress

  • Öka energi och komma igång

  • Före träning/springning

  • Bli starkare

  • Bli smidigare/mjuka upp

  • Balansera och koppla på

Föreläsningar

  • Hållning och funktion

  • Mentalt

  • Andning

  • Skakningar

  • Gratisföreläsning

  • Övrigt

Viktig info

Varukorg

Din kundvagn är tom

Gå till webbutiken

Summa

0 kr

Gå till kassan
Bli medlem Logga in
Bli medlem idag - 149kr/mån

FAQ

Använd ditt friskvårdsbidrag på Postural Yoga Online

Bli medlem direkt och skriv ut kvitton eller köp medlemskap via friskvårdsportal (Benify, ePassi eller Wellnet). Följ det sätt som stämmer för dig och det företag du jobbar på:

Starta direkt och skriv ut kvitto:

Teckna årsmedlemskap för 1499 kr (1188 kr för alla över 65+) eller månadsmedlemskap 149 kr/månad (99 kr/månad för studenter, sjukskrivna, föräldralediga och alla över 65 år) och skriv sedan ut dina kvitton genom att logga in, klicka på "Mitt Konto", "kvitton" och skriv ut önskade kvitton och ge till din arbetsgivare. Logga in här för att komma direkt till dina kvitton.

OBS: Innan du gör detta måste du försäkra dig om att just din arbetsgivare godkänner användande av friskvårdsbidrag för onlinetjänster.

Benify:
  1. Logga in på Benifys portal och sök på Rebecca Reis eller Postural Yoga i sökfältet.
  2. Välj mellan 3, 6 eller 12 månaders medlemskap på Postural Yoga Online.
  3. Maila oss på info@posturalyoga.se vilken email du vill koppla ditt medlemskap till. Inom 2 arbetsdagar får du dina inloggningsuppgifter.
    OBS! Har du redan ett konto hos oss anger du istället vilken e-postadress ditt kontot redan är kopplat till så läggs automatiskt köpt antal månader till. Du behöver inte avsluta ditt nuvarande medlemskap utan du kan lugnt vänta in en bekräftelse på att medlemskapet har förlängts.
ePassi:
  1. Gå in på ePassi-appen (laddas hem gratis via Google play eller App Store) eller logga in på ePassis hemsida och sök på Rebecca Reis eller Postural Yoga.
  2. Välj 3, 6 eller 12 månaders medlemskap eller valfritt belopp du vill utnyttja. Väljer du valfritt belopp räknar vi ut hur många dagar detta motsvarar.
    OBS! köper du via appen så går du igenom hela köpet och bortser från giltighetstiden på 15 minuters eftersom vi inte har någon kassapersonal/fysisk anläggning.
  3. Maila oss på info@posturalyoga.se vilken email du vill koppla ditt medlemskap till. Inom 2 arbetsdagar får du dina inloggningsuppgifter.
    OBS! Har du redan ett konto hos oss anger du istället vilken e-postadress ditt kontot redan är kopplat till så läggs automatiskt köpt antal månader till. Du behöver inte avsluta ditt nuvarande medlemskap utan du kan lugnt vänta in en bekräftelse på att medlemskapet har förlängts.
Wellnet:
  1. Logga in på Wellnets portal och sök på Rebecca Reis eller Postural Yoga i sökfältet.
  2. Välj mellan 3, 6 eller 12 månaders medlemskap på Postural Yoga Online eller valfritt belopp du vill utnyttja. Väljer du valfritt belopp räknar vi ut hur många dagar detta motsvarar.
  3. Maila oss på info@posturalyoga.se vilken email du vill koppla ditt medlemskap till. Inom 2 arbetsdagar får du dina inloggningsuppgifter.
    OBS! Har du redan ett konto hos oss anger du istället vilken e-postadress ditt kontot redan är kopplat till så läggs automatiskt köpt antal månader till. Du behöver inte avsluta ditt nuvarande medlemskap utan du kan lugnt vänta in en bekräftelse på att medlemskapet har förlängts.
Är du redan ett konto hos oss?

Köp enligt ovan och maila oss på info@posturalyoga.se vilken email adress ditt konto är kopplat till så förlänger vi ditt medlemskap med valt antal månader. Du ska inte avsluta din nuvarande prenumeration utan du kan lugnt vänta in en bekräftelse från oss att ditt medlemskap har förlängts.

Viktigt: Det är din arbetsgivaren som har beslutanderätt om ditt friskvårdsbidrag gäller för onlinetjänster eller inte.

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Postural Yoga använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.

Cookies